Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator folosit pentru a evalua dacă o persoană are o greutate normală în raport cu înălțimea sa. Calculatorul IMC este utilizat frecvent pentru a determina dacă o persoană este subponderală, are greutate normală, este supraponderală sau se încadrează într-un grad de obezitate.
Calculatorul indice de masă corporală se bazează pe o formulă simplă: greutatea (kg) împărțită la pătratul înălțimii (m²). Rezultatul obținut oferă o estimare rapidă a stării generale de greutate.
În funcție de valoarea IMC, rezultatul este interpretat astfel: sub 18.5 – subponderal, între 18.5 și 24.9 – greutate normală, între 25 și 29.9 – supraponderal, iar peste 30 – obezitate.
Indicele de masă corporală este un instrument orientativ și nu ține cont de masa musculară, distribuția grăsimii sau alte particularități individuale. Din acest motiv, IMC poate fi mai puțin relevant pentru sportivi, persoane foarte active sau pentru copii.
Folosind acest calculator IMC poți afla rapid dacă te încadrezi într-o zonă de risc și dacă este recomandat să îți ajustezi alimentația sau stilul de viață. Pentru interpretări medicale detaliate, este indicat să consulți un medic sau un nutriționist.